出门之前，我会看一下自己，眼睛是否清澈、腰肢是否挺拨，拥有精神的美，才是美的最高境界。是瑜伽给了我这一切：健康的身体安然的心态。

    而生活，其实是一盘大杂烩，有时候还会是一团纠结不清的稻草，杂乱、烦琐、矛盾……张爱玲说得好，“生活是一袭华美的袍，上面爬满了跳蚤”，就是这些跳蚤，让美丽的生活充满了烦恼，也许不只是我如此，或者还有你，日复一日单调而又忙碌的日子让我们面目如灰、皮肤干燥、肢体懒散，心灵干枯，我们迫切需要一个能够让心灵休息的地方，我们干枯的心灵需要滋养!没有快乐的心灵，哪会有健康纳躯体?

    记得有一本名叫《心灵鸡汤》的书，说我们的心灵需要滋养 ......