“金猴奋起千均棒，玉宇澄清万里埃。”等一等，金箍棒? 定海神针? 哦，如果我能有一套这样的健身器械就好了!随时塞在耳朵里，想锻炼的时候，就拿出来——诺，这是跑步机，那是深蹲架、大飞鸟机……还有两套标准杠铃呢!嘿嘿(醒一醒，太阳都挂树尖上了，还睡呐!)

    如果你是那种无论做什么事都全力以赴的人，那么可以肯定你在健身房里对自己的要求也会非常严格。不过，这种事事追求完美的态度有时也会带来不利影响。完美主义者最容易犯的毛病就是“全或无”，要么做得最好，要么干脆什么都不做。

    举个经常发生的例子正当你按既定方案锻炼得一帆风顺的时候，身体某个部位突然受伤了，怎么办?理智的锻炼者会适当减少运动量以使受伤部位恢复，同时调整锻炼计划继续锻炼。在这种情况下，少锻炼总比不锻炼好。不幸的是，完美主义者并不这么认为。他们通常会以一种逆反的心态考虑问题：“如果不能完全按自己的方式去做，那还不如不锻炼!”结果如何’辛辛苦苦锻炼得来的成果都化成了泡影。

    如果你还没有一个简便快捷的锻炼方案，弹力绳拉力器就能帮上大忙。弹力绳拉力器是一种非常实用的锻炼器械，适于在没有足够的锻炼时间或者没有其他负重器械的时候使用。而且它变化多样 ......