健身资讯
尽早锻炼有利于产后恢复
女性在生小孩儿后一般都会增加体重，并在腰腹部堆积多余的脂肪。这时你可能会迫不及待地想尽早参加运动以便恢复体形与身体健康。但是你必须了解应该从何处开始，以及在恢复运动时的注意事项?
有关专家认为，大多数顺产的女性产后参加锻炼是安全的，而且应该尽早开始。而剖腹产或生产过程不太顺利的女性则应该至少休养6周再开始运动。产妇参加锻炼能够建立更加放松的母婴关系 ......
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女性在生小孩儿后一般都会增加体重，并在腰腹部堆积多余的脂肪。这时你可能会迫不及待地想尽早参加运动以便恢复体形与身体健康。但是你必须了解应该从何处开始，以及在恢复运动时的注意事项?
有关专家认为，大多数顺产的女性产后参加锻炼是安全的，而且应该尽早开始。而剖腹产或生产过程不太顺利的女性则应该至少休养6周再开始运动。产妇参加锻炼能够建立更加放松的母婴关系 ......
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