当前位置: 首页 > 期刊 > 《健与美》 > 2007年第5期
编号:11453760
25岁开始应对皮肤衰老
http://www.100md.com 2007年5月1日 《健与美》 2007年第5期
     身体从25岁就开始衰老了,并随着年龄的增长,这一衰老过程会加速,而且,人们会从皮肤上最先察觉到衰老的迹象。

    皮肤是一个活的器官,拥有自我保护再生机制,但是年龄、环境、生活方式、气候变化、压力、吸烟、疲劳等都会影响它,使之功能下降,并出现老化痕迹。

    皮肤老化的特征是皱纹和松弛,皱纹可分为浅皱纹和深皱纹,浅皱纹主要与表皮变薄和皮肤干燥缺水有关,干性皮肤在面部容易出现浅皱纹,而油性皮肤、男性皮肤则出现得较晚,并不易察觉深皱纹的产生主要是由于皮肤的真皮层粘多糖的减少引起的。像婴儿皮肤中因含有大量的粘多糖,所以看上去柔润,在0~60岁之间,随着年龄的增长,皮肤中的粘多糖的数量会减少50%。

    除了尽早使用有效的抗皱产品外,应养成良好的护肤习惯来延缓衰老。

    1.尽量避免暴晒于阳光下,可经常遮阳和涂抹防晒霜。

    2.避免会损害皮肤屏障和造成皮肤干燥缺水的外界因素,如:风、过冷、过热等。

    3.采取健康和有规律的生活方式,减少烟酒,保持饮食平衡和足够的睡眠时间,尽量减少工作过度和紧张压力。

    4,养成良好的护肤习惯,清洁时选择适合自己肤质、温和的日常洁肤产品,每日清除留在皮肤表面的代谢废物。调养时使用补充皮肤水分、含有丰富石厂物质和微量元素的化妆品,以舒缓、抗过敏并加强皮肤的天然保护功能,不要等衰老症状出现,从25岁开始就应该使用有抗皱紧肤作用的护理产品。

    丁永明, 百拇医药