“黄金分割律0.618”是古希腊数学家发现的。凡符合“黄金分割律”的事物皆呈现理想状态。近几年来，人们发现，黄金分割律与养生保健也有着密不可分的、有趣，甚至是神奇的联系

    1.舒适温度 人体的正常体温是36～37.2摄氏度，因此，人们运用黄金律就可以解释人体为什么在环境温度为22～24摄氏度时感觉最舒适。因为人的正常体温37摄氏度与0.618的乘积为22.8摄氏度，在这一环境温度中，身体的新陈代谢、生理节奏和生理功能均处于最佳状态。37摄氏度相对于100摄氏度而言是个黄金点，而23摄氏度相对于37摄氏度而言也是一个黄金点。

    2.理想睡眠 睡眠是人体修养生息的重要一环。其准确提法应是理想睡眠，充足睡眠的提法并非科学。因为人的组织器官属用进废退型，而不是想睡就睡，睡的时间越长越好。近来科学家研究证实；每天7.5小时是最理想的睡眠时间(通常应不多于8小时，不少于6小时)。因为长期这样睡眠的人大多都既健康又长寿。一天即一个昼夜24小时，白昼和夜晚各为12小时，人最理想的睡眠刚好是夜晚12小时的O.618(7.416)即近7.5小时 ......