挺胸抬脚抗衰老

http://www.100md.com 2008年1月1日 蒲昭和

     俗话说：“人过60岁，弓腰又驼背”，任何原因导致的弯腰驼背对健康都有害处，有保健专家指出，老年人如果像年轻人一样，尽量经常昂首挺胸，不仅有助于延缓腰、颈椎发生病变，而且还能增强老年人的肺活量，对老年人健康和长寿都是有益的。

    老年人若经常弓腰、低头，不仅会影响心肺功能。而且引起肩周炎、颈椎病、脊柱弯曲等 ......