睡眠不足者易死于心脏病

    与睡眠正常的人相比，睡眠不足者死于心脏病的风险会增加1倍。研究人员说，睡眠不足与血压升高有着密切的关系，而血压升高则会增加心脏病发作和中风的危险。

    这项长达17年、对英国1万名政府公务员所进行的调查结果显示，每晚睡眠时间少于5小时的人因各种原因而死亡的危险是每晚睡觉时间为7小时的人的1.7倍，死于心脏病的危险也比每晚睡觉时间为7小时的人多1倍。

    研究还发现，如果每晚的平均睡眠时间超过9小时，其死亡率也会较高。对于这一点，研究人员解释说，较长的睡眠时间可能与其他一些健康问题有关，比如像抑郁以及与癌症有关的疲劳等研究人员指出，人们应该把自己每晚的睡眠时间保持在7小时左右，这样最有益于健康。

    癌症患者配偶也需关怀

    医生、护士、甚至于家人和朋友经常只注意到癌症患者本人，而忽视了患者的配偶所承受的巨大压力，她们往往更需要获得信心和帮助。

    美国密西根大学的研究人员对263名前列腺癌患者和他们的妻子进行了问卷调查。

    丈夫患前列腺癌的期别是生活质量的主要影响因素，生活质量评分最高的是170位最近被诊断出患前列腺癌的患者与其妻子，其次是33位复发的前列腺癌患者与其妻子，生活质量评分最低的是60位前列腺癌晚期的患者和他们的妻子。

    除此之外，患者与其妻子都对前列腺癌感到苦恼，妻子们也表示，与患者本人相比，她们所获得的社会支持与处理前列腺癌能力的自信心较少 ......