当前位置: 首页 > 期刊 > 《健与美》 > 2008年第2期
编号:11530478
对消化系统问题的缓解和帮助
http://www.100md.com 2008年2月1日 《健与美》 2008年第2期
     腹泻和痢疾、消化不良、胃酸过多……种种问题都可在此找到解决方案

    腹部区域是身体能量的中心,如果消化系统出现问题,那将会给你带来很多身体负面的影响。

    首先是要注意你的食物。如果吃了不好食物,你的消化系统会变得虚弱,你的身体无法获得有益的能量,会出现便秘症状,便秘又会在体内产生毒素,进而你的血液会变得不洁净,由此又会引发皮肤问题……因此,每一件事情都会引发其他很多事情。所以,请照顾好自己的饮食,请不要吃非素食,不要吸烟或是酗酒以及此类的其他事物。不要吃任何不好的食物或是去做任何不好的事情。吃简单的食物,不要吃辛辣和无营养食品。记住,你吃的东西会给予你能量和力气。所有垃圾食品和辛辣食物会使你的消化能力变得非常虚弱。同时也不要吃得过多或是过少。

    如果你有不适,早晨,中午午饭前和晚饭前各练习一次,注意小的方面,永远不要去想着所有的体位和技能,所有的技能都是好的,但不要试图做所有的。选择一些对你有好处的技能去练习 ......

您现在查看是摘要页,全文长 3734 字符