能量棒、蛋白棒和芊体棒是食物棒中的三大明星，在健身人群中认知度较高。

    能量棒：以小体积、高营养素、高能量为主要特色，是非常适用于运动人群的。比如，由于时间有限，有很多人喜欢在下班后直接去健身俱乐部进行运动锻炼，不吃东西就挥汗如雨去运动，不仅达不到健身效果，也会损害胃的健康。如果在运动前吃一支能量棒，就能在不增加胃部负担的前提下，为你的健身运动提供1小时的能量 ......