颜色决定比赛胜负?
提起运动会，想起体育场，首先浮现在我们眼前的一定有各种各样的色彩，比如红色的塑胶跑道、淡黄色的铅球、红白相间的跨栏等等，当然还有各国运动员颜色各异的队服。正常人从外界所接受的信息中，来自视觉的信息量最大。随着2012年伦敦奥运会临近，各国运动员的支持团队也在力求科学准确地利用色彩提高比赛成绩。那么，颜色和体育比赛究竟有着怎样的关系呢？颜色真的可以决定比赛胜负吗？
颜色的心理生理作用
要了解颜色的作用，首先要明白作为一种外界刺激，颜色是怎样被我们的大脑处理的。
生理心理学的研究表明感受器官能把物理刺激(如光、声和化学物质)转化为神经冲动，再传至大脑产生感觉和知觉，而人的心理过程——如对先前经验产生的记忆、思维和情绪等，都是大脑皮层较高级部位以一定方式所具有的机能，它们反映了神经冲动的实际效应。科学家们发现，肌肉的机能和血液循环在不同波长的色光的照射下会发生变化，蓝光最弱，随着色光变为绿、黄、橙、红而依次增强。与生理变化相对应，人的心理也会发生不同的变化。比如，在生理上，红色能够使人心跳和血流加快，易兴奋易疲劳，在心理上，则使人感觉到活泼，温暖和兴奋。而与之相反，蓝色会使人平静，心跳平稳，血压减低，同时在心理上感觉到凉爽，冷静，甚至哀伤。事实上，生活中的各种色彩都可以对我们的心理和生理产生不同的影响，它们的不同作用可以归纳为下面这个表格：
, http://www.100md.com
回想一下，我们很快就会明白为什么快餐店(比如麦当劳、吉野家和呷哺呷哺等)的装潢和餐具多为红橙黄等颜色，而医院则多选择绿色和蓝色。
队服颜色的秘密
心理学家认为，颜色对大脑中枢神经的刺激会引起大脑对色彩的不同反应，从而影响人们的情绪和行为。在体育赛场上，情绪是影响运动员潜能和技术正常发挥的最关键因素之一，合理运用可以起积极的增力作用，提高运动员的比赛能力，但如果运用不当也会起消极的减力作用。
近年来，国内外人类学、体育学界研究者都陆续发现，参赛运动员服装的颜色对体育比赛结果有影响。总体看来，颜色对比赛结果的影响研究呈如下趋势：在个人项目和集体项目比赛中，当双方实力相当时，穿红色服装的运动员和运动队会赢，选手都没有穿红色比赛服而是穿蓝色或白色，穿蓝色服装的运动员和运动队会赢。研究者对造成这种结果的解释是，队服的颜色首先在生理上造成了运动员植物神经系统内稳态的偏离。比如，红色刺激可以使运动员的心跳加快，血压升高，呼吸系统活动增强，大脑皮质处于兴奋状态，交感神经兴奋，内分泌系统代谢加快，这一系列的生理变化又进一步影响到运动员的情绪体验。不难想象，在红色刺激下，那些情绪高涨的运动员很可能会成为最后的冠军。
, 百拇医药
很多国家队的队服颜色都与国旗的颜色一致，原因之一是穿上国旗颜色的队服，就如同面对国旗，运动员自然而然会产生一种庄严感和使命感，这种使命感能够促使运动员在比赛中有高水平的发挥。中国的五星红旗决定了中国队的队服多以红色为主，以黄色作为配色。根据国内外科学家的研究，我们的五星红旗似乎给中国队的运动员在队服颜色上带来了天然优势。那么，在体育比赛中，是不是红队必胜呢？
其实，红色虽然具有明显的统计学上的优势，但并不意味着穿上红色的运动服就必然能够赢得比赛。在不同的竞技运动项目中，色彩所起的作用是不同的。一般在速度性、力量性和对抗性比较强的项目训练中，给运动员以暖色刺激，比如身穿红色队服，可以激发其热情和亢奋程度，使之精力充沛，产生积极的增力作用，提高比赛能力。而耐力性、技能性项目则不宜大量采用红色等暖色刺激，因为红色的刺激性太大，容易使人的情绪产生波动，影响动作的稳定性。
颜色的力量无处不在
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颜色对体育比赛的影响不仅仅体现在参赛运动员的队服颜色上，比赛场地的颜色、比赛器械的颜色，甚至是观众服装的颜色，都会对最后的比赛结果产生影响。
其实早在1987年，国际乒联首先意识到了颜色对运动员的影响，将乒乓球由易使运动员视觉疲劳的白色改为黄色，使运动员能够更准确地判断球的速度、旋转、力量和方向。近年来，国内不少田径场也由黑色的煤渣跑道变成了暗红色的塑胶跑道，在红色跑道上竞技，振奋了运动员的斗志，使运动成绩得到了提高。但并不是所有的比赛项目都适合采用红、黄等刺激性较强的暖色，因为长时间接触红色，易引起视觉疲劳，影响运动效果。所以，射击、跳水和体操等项目的运动员，应该多置身于以冷色调(即蓝、绿)为主的色彩环境中训练和比赛，这样有利于他们保持情绪稳定和提高自控力，进而产生积极的增力作用。此外，为了使运动员在比赛中能有良好的发挥，在有些体育比赛中，组织者甚至会为观众提供统一颜色的文化衫，力求在整体上为运动员营造最有利的比赛环境。
体育比赛中颜色的选择，除了为运动员营造良好的比赛氛围，也要从观众的角度考虑比赛的观赏性。比如，为了使网球比赛更具观赏性，一些赛事主办方已经开始考虑把网球比赛常用的红土场地变成蓝色，因为在网球评论员眼里，红色的球场上，最难追踪黄色网球，而与黄色180度角相对应的颜色就是紫色和蓝色。于是在2008年，澳网第一次采用了蓝色场地。在即将到来的2012伦敦奥运会的乒乓球比赛中，为了让观众更好地观赏比赛，主办方也将采用蓝色塑胶场地而不再是红色。中国乒乓男队主帅刘国梁在去年11月参加伦敦奥运会测试赛时表示，“地板塑胶的颜色太浅了，和球台的颜色比较相近，这对运动员的影响还是比较大的。原来是红色，反差很大，队员们要利用这次比赛适应一下这个改变。”足见颜色对运动员的心理生理影响之大。
运动员的训练是艰苦而枯燥的，他们在承受超强度身体负荷的同时还要承受各种心理压力。为了帮助运动员提高训练效率，缓解心理压力，心理学家、生理学家、色彩学家以及体育工作者都在共同努力，以求深入了解不同色彩的性质，科学地利用色彩的生理和心理效应，使色彩美与运动美、技术美融为一体，最终达到提高比赛成绩的目的。
【责任编辑】张小萌, 百拇医药(闫冠男)
颜色的心理生理作用
要了解颜色的作用，首先要明白作为一种外界刺激，颜色是怎样被我们的大脑处理的。
生理心理学的研究表明感受器官能把物理刺激(如光、声和化学物质)转化为神经冲动，再传至大脑产生感觉和知觉，而人的心理过程——如对先前经验产生的记忆、思维和情绪等，都是大脑皮层较高级部位以一定方式所具有的机能，它们反映了神经冲动的实际效应。科学家们发现，肌肉的机能和血液循环在不同波长的色光的照射下会发生变化，蓝光最弱，随着色光变为绿、黄、橙、红而依次增强。与生理变化相对应，人的心理也会发生不同的变化。比如，在生理上，红色能够使人心跳和血流加快，易兴奋易疲劳，在心理上，则使人感觉到活泼，温暖和兴奋。而与之相反，蓝色会使人平静，心跳平稳，血压减低，同时在心理上感觉到凉爽，冷静，甚至哀伤。事实上，生活中的各种色彩都可以对我们的心理和生理产生不同的影响，它们的不同作用可以归纳为下面这个表格：
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回想一下，我们很快就会明白为什么快餐店(比如麦当劳、吉野家和呷哺呷哺等)的装潢和餐具多为红橙黄等颜色，而医院则多选择绿色和蓝色。
队服颜色的秘密
心理学家认为，颜色对大脑中枢神经的刺激会引起大脑对色彩的不同反应，从而影响人们的情绪和行为。在体育赛场上，情绪是影响运动员潜能和技术正常发挥的最关键因素之一，合理运用可以起积极的增力作用，提高运动员的比赛能力，但如果运用不当也会起消极的减力作用。
近年来，国内外人类学、体育学界研究者都陆续发现，参赛运动员服装的颜色对体育比赛结果有影响。总体看来，颜色对比赛结果的影响研究呈如下趋势：在个人项目和集体项目比赛中，当双方实力相当时，穿红色服装的运动员和运动队会赢，选手都没有穿红色比赛服而是穿蓝色或白色，穿蓝色服装的运动员和运动队会赢。研究者对造成这种结果的解释是，队服的颜色首先在生理上造成了运动员植物神经系统内稳态的偏离。比如，红色刺激可以使运动员的心跳加快，血压升高，呼吸系统活动增强，大脑皮质处于兴奋状态，交感神经兴奋，内分泌系统代谢加快，这一系列的生理变化又进一步影响到运动员的情绪体验。不难想象，在红色刺激下，那些情绪高涨的运动员很可能会成为最后的冠军。
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很多国家队的队服颜色都与国旗的颜色一致，原因之一是穿上国旗颜色的队服，就如同面对国旗，运动员自然而然会产生一种庄严感和使命感，这种使命感能够促使运动员在比赛中有高水平的发挥。中国的五星红旗决定了中国队的队服多以红色为主，以黄色作为配色。根据国内外科学家的研究，我们的五星红旗似乎给中国队的运动员在队服颜色上带来了天然优势。那么，在体育比赛中，是不是红队必胜呢？
其实，红色虽然具有明显的统计学上的优势，但并不意味着穿上红色的运动服就必然能够赢得比赛。在不同的竞技运动项目中，色彩所起的作用是不同的。一般在速度性、力量性和对抗性比较强的项目训练中，给运动员以暖色刺激，比如身穿红色队服，可以激发其热情和亢奋程度，使之精力充沛，产生积极的增力作用，提高比赛能力。而耐力性、技能性项目则不宜大量采用红色等暖色刺激，因为红色的刺激性太大，容易使人的情绪产生波动，影响动作的稳定性。
颜色的力量无处不在
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颜色对体育比赛的影响不仅仅体现在参赛运动员的队服颜色上，比赛场地的颜色、比赛器械的颜色，甚至是观众服装的颜色，都会对最后的比赛结果产生影响。
其实早在1987年，国际乒联首先意识到了颜色对运动员的影响，将乒乓球由易使运动员视觉疲劳的白色改为黄色，使运动员能够更准确地判断球的速度、旋转、力量和方向。近年来，国内不少田径场也由黑色的煤渣跑道变成了暗红色的塑胶跑道，在红色跑道上竞技，振奋了运动员的斗志，使运动成绩得到了提高。但并不是所有的比赛项目都适合采用红、黄等刺激性较强的暖色，因为长时间接触红色，易引起视觉疲劳，影响运动效果。所以，射击、跳水和体操等项目的运动员，应该多置身于以冷色调(即蓝、绿)为主的色彩环境中训练和比赛，这样有利于他们保持情绪稳定和提高自控力，进而产生积极的增力作用。此外，为了使运动员在比赛中能有良好的发挥，在有些体育比赛中，组织者甚至会为观众提供统一颜色的文化衫，力求在整体上为运动员营造最有利的比赛环境。
体育比赛中颜色的选择，除了为运动员营造良好的比赛氛围，也要从观众的角度考虑比赛的观赏性。比如，为了使网球比赛更具观赏性，一些赛事主办方已经开始考虑把网球比赛常用的红土场地变成蓝色，因为在网球评论员眼里，红色的球场上，最难追踪黄色网球，而与黄色180度角相对应的颜色就是紫色和蓝色。于是在2008年，澳网第一次采用了蓝色场地。在即将到来的2012伦敦奥运会的乒乓球比赛中，为了让观众更好地观赏比赛，主办方也将采用蓝色塑胶场地而不再是红色。中国乒乓男队主帅刘国梁在去年11月参加伦敦奥运会测试赛时表示，“地板塑胶的颜色太浅了，和球台的颜色比较相近，这对运动员的影响还是比较大的。原来是红色，反差很大，队员们要利用这次比赛适应一下这个改变。”足见颜色对运动员的心理生理影响之大。
运动员的训练是艰苦而枯燥的，他们在承受超强度身体负荷的同时还要承受各种心理压力。为了帮助运动员提高训练效率，缓解心理压力，心理学家、生理学家、色彩学家以及体育工作者都在共同努力，以求深入了解不同色彩的性质，科学地利用色彩的生理和心理效应，使色彩美与运动美、技术美融为一体，最终达到提高比赛成绩的目的。
【责任编辑】张小萌, 百拇医药(闫冠男)