我们都是“多重人格”(2)
只有当创伤经历严重地撞击当事人的精神和心理，致使其自我被打散，分裂出去的子人格完全掌控了这个人，就像电视剧《双面娇娃》中的女主角那样无法自知，我们才能确定地说：这个人是患了精神疾病性的多重人格障碍。
健康的人与患有多重人格障碍的人之间的差别，只是子人格分离的严重程度，以及自我是否完整，是否能够清晰地看到子人格，并能够很好地整合和管理它们的差别。健康的人会使各个子人格形成整体的合力，而非零散地到处飞舞，使自我凌乱不堪(内在自我的凌乱，自然会带来外部生活的凌乱)。
以“多重人格”应对瞬息万变
即便成长经历中没有发生过太大的创伤事件，人们也都是天生的“多重人格”者，因为只有这样，我们才能在瞬息万变的社会里站得稳稳的。
生活要求我们必须是复合型的多面体。在我们的身体里，可能住着勇敢的小王子，也住着悲观的小书生，同时还住着浪漫主义的诗人和市侩现实的商人，或许还有其他的许多子人格也都在一起和谐共处。为了能适应生活里的种种挑战，我们每个人都学会了在不同的场合要表现出不同的自我形象。很多时候我们无法准确地界定出哪部分子人格是天生的，哪部分子人格是后天习得的，哪部分子人格是为了迎合环境需要而假装的。为了更好的生活，我们需要具备在各个子人格之间自由转换的能力，比如在公司里严肃权威的子人格，显然不太适合用在需要放松自然的家庭生活里;自由散漫的子人格，当然也不适合用在需要严谨的项目管理工作环境中。
你可能也会发现，有些子人格更加强大一些，逐渐成为你主要的个性特质。比如喜欢在人群中凑热闹的你，常被身边人评价为“很热情，很开朗”;有些子人格只偶尔出现一下，帮助你度过某些特别的时刻，比如热情开朗的你也会在某些时候显得悲观低沉，更愿意一个人独自疗伤。其实，大多数人都会有类似的“复杂性”，在不同的子人格的“作用”之下，在不同的时刻就会有着不同的感受，不同的想法，不同的行为。然而，正是有多个子人格的调适和帮助，才能使你的内心有张有弛，更加有弹性，更能面对生活里的种种挑战。
众多子人格在自我的协调下轮流登场，那些较积极的子人格帮助我们发挥优势去创造价值，那些较消极的子人格则帮助我们消化压力去展露脆弱，各个子人格互相支持，也互相配合，偶尔会发生矛盾，这时自我就会出现来“调停”，使生活可以继续，事情可以解决。这就是一个人内心的运作方式，也是我们生活表象下的自我图景。现在，你能理解自己那些“不稳定”的行为表现了吗？
【责任编辑】张小萌, 百拇医药(肖雪萍)
健康的人与患有多重人格障碍的人之间的差别，只是子人格分离的严重程度，以及自我是否完整，是否能够清晰地看到子人格，并能够很好地整合和管理它们的差别。健康的人会使各个子人格形成整体的合力，而非零散地到处飞舞，使自我凌乱不堪(内在自我的凌乱，自然会带来外部生活的凌乱)。
以“多重人格”应对瞬息万变
即便成长经历中没有发生过太大的创伤事件，人们也都是天生的“多重人格”者，因为只有这样，我们才能在瞬息万变的社会里站得稳稳的。
生活要求我们必须是复合型的多面体。在我们的身体里，可能住着勇敢的小王子，也住着悲观的小书生，同时还住着浪漫主义的诗人和市侩现实的商人，或许还有其他的许多子人格也都在一起和谐共处。为了能适应生活里的种种挑战，我们每个人都学会了在不同的场合要表现出不同的自我形象。很多时候我们无法准确地界定出哪部分子人格是天生的，哪部分子人格是后天习得的，哪部分子人格是为了迎合环境需要而假装的。为了更好的生活，我们需要具备在各个子人格之间自由转换的能力，比如在公司里严肃权威的子人格，显然不太适合用在需要放松自然的家庭生活里;自由散漫的子人格，当然也不适合用在需要严谨的项目管理工作环境中。
你可能也会发现，有些子人格更加强大一些，逐渐成为你主要的个性特质。比如喜欢在人群中凑热闹的你，常被身边人评价为“很热情，很开朗”;有些子人格只偶尔出现一下，帮助你度过某些特别的时刻，比如热情开朗的你也会在某些时候显得悲观低沉，更愿意一个人独自疗伤。其实，大多数人都会有类似的“复杂性”，在不同的子人格的“作用”之下，在不同的时刻就会有着不同的感受，不同的想法，不同的行为。然而，正是有多个子人格的调适和帮助，才能使你的内心有张有弛，更加有弹性，更能面对生活里的种种挑战。
众多子人格在自我的协调下轮流登场，那些较积极的子人格帮助我们发挥优势去创造价值，那些较消极的子人格则帮助我们消化压力去展露脆弱，各个子人格互相支持，也互相配合，偶尔会发生矛盾，这时自我就会出现来“调停”，使生活可以继续，事情可以解决。这就是一个人内心的运作方式，也是我们生活表象下的自我图景。现在，你能理解自己那些“不稳定”的行为表现了吗？
【责任编辑】张小萌, 百拇医药(肖雪萍)