雾霾锁城是何因？(2)
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人们对霾的认识有个由浅至深的过程，中国气象局也在2013年重新修订后的霾预警信号标准中增加了有关PM2.5含量的内容。气象学上按水平能见度和空气相对湿度的大小，将霾分为轻微霾、轻度霾、中度霾和重度霾4个等级。
中国气象局研究员汪勤模等根据雾、霾二者各自的定义，总结出二者的十大区别。
一是水平能见度不同。雾的水平能见度小于1000米，霾的水平能见度小于10千米。雾霾中的哈尔滨索菲亚教堂
二是相对湿度不同。雾的相对湿度大于90%，霾的相对湿度小于80%。相对湿度为80%～90%的是霾和雾的混合物，但其主要成分是霾。
三是厚度不同。雾的厚度只有几十米至200米左右，霾的厚度可达3000米。
四是边界特征不同。雾的边界很清晰，过了“雾区”可能就是晴空万里;而霾与晴空区之间没有明显的边界。
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五是颜色不同。雾是乳白色、青白色，霾是黄色、橙灰色。
六是形成条件有差异。虽然雾和霾的形成都需要微风或无风，大气状态稳定，即要有逆温层，但是，雾需要一定的水汽和降温条件，使得空气达到饱和而发生凝结现象;而霾的形成并不需要水汽和降温条件，主要是空气中(干性)颗粒物要达到一定浓度，相对湿度不要大。
七是成分不同。雾主要是由微小水滴或冰晶组成的，雾滴尺度一般为3～100微米;霾是由肉眼看不见的复杂微小粒子等组成的，霾粒子的直径仅有0.3～0.6微米。
八是日变化不同。雾一般在午夜至清晨最容易出现，日出后会很快消散;霾的日变化特征不明显，当气团没有大的变化，大气层结较稳定时，会持续较长时间。
九是季节变化不同。我国一年四季都可能有雾出现，大多数地区秋冬季节为雾的多发期，春、夏季雾较少;霾在全国大部分地区均有明显的季节变化，冬季多，夏季少，春秋季居中。
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十是指示意义不同。一般来说，雾有天气预报的指示意义，如谚语“十雾九晴”;霾更属于环境问题，在大气污染研究和空气质量预报中的指示意义显得更重要。
试试防霾十二招
对付雾霾，有人选择出门戴口罩，有人选择蜗居。有的网友则总结出防霾十二招，有关专家对此进行了点评。可供大家参考。
第一招：戴帽子
头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴顶帽子，能够有效预防雾霾的危害。
专家点评：意义不大。
第二招：戴口罩
口罩无法完全阻挡有害颗粒物的吸入，但能为呼吸道设置一道屏障，有总比没有强。
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专家点评：这是比较靠谱的方法。但需要注意一点，有些口罩能抵御雾霾，有些则作用较弱。N95口罩是目前公认最有效的可以防止PM2.5的口罩。医用外科口罩也有一定防护作用，其材料可以防止细菌、病毒等细小颗粒。
平时，我们常见的棉纱口罩孔径较大，肉眼能看到，所以防护PM2.5细小颗粒的作用弱。此外，竹炭口罩可以吸附灰尘中较大的颗粒，不能阻挡PM2.5等细小颗粒。
第三招：穿长衣
穿得太零碎，增大了和有害空气的接触面积;而穿长衣，既保暖，又健康。
专家点评：作用甚微。
第四招：户外“短平快”
短暂停留、平和呼吸，小步快走。
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专家点评：这几个做法中，减少户外逗留时间是比较靠谱的。
第五招：进屋就洗脸、洗手
专家点评：可消除附着在皮肤表面的脏东西，有一定作用。
第六招：用鼻子呼吸
鼻腔里有鼻毛和黏液，可以吸附空气中的有害颗粒物;而如果用嘴巴呼吸，就直达扁桃体了。
专家点评：人本来就是靠鼻子呼吸的，鼻腔内含有纤维，能起到过滤作用，比让污染颗粒直接进入到肺部，危害会有所降低。
第七招：擤鼻子
一定要用擤的方式，千万不要用手挖，那会损伤鼻腔，相当于自毁长城。
专家点评：擤鼻子一定比挖鼻孔要好。
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第八招：巧开窗
正午时候，将窗稍微开条缝，这是没有办法的办法。
专家点评：从开窗时间上来说，上午和中午相对于一天来讲更适合，这个时间的PM2.5浓度是一天中的相对低点。
第九招：早睡觉
睡眠可以减慢呼吸，减少有害颗粒物的吸入量。
专家点评：早睡觉能够减慢呼吸，这个说法是对的，但是当人体长时间处于雾霾状况下时，呼吸减慢一点的作用其实微乎其微。
第十招：多喝水
稍微多喝点水，加快体内水分的更新，对身体很有好处。
专家点评：多喝水是在任何状态下都应形成的良好习惯，跟防不防霾没关系。
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第十一招：少抽烟
空气质量已经够差了，“大烟枪”们少添乱，为别人也为自己好。
专家点评：少抽烟是在任何状态下都应形成的良好习惯，跟防不防霾没关系。
第十二招：多吃粗纤维食物
多吃大豆、芹菜、苹果等粗纤维食物，可以润肠通便，帮助身体排毒。
专家点评：这样的说法可能是套用中医“胃与大肠相表里”的说法。如果把肠道清理干净，不容易导致肺热，进而减少肺部感染的概率。但是，仅仅依靠吃粗纤维的食品就能够防雾霾侵害，这个说法有点不靠谱。
【责任编辑】赵 菲, 百拇医药(王奉安)