本刊编辑部

    | 策划人小语 |

    对女性而言，在面临50岁这道门槛时，很多人是惶恐的：逐渐进入更年期、生育能力衰退;子女渐渐独立，在家庭中不再那么被需要，在职场上也面临被年轻人淘汰的风险。种种变化，打破了她们长期养成的生活习惯，内心变得容易焦虑、紧张、失落。

    面对这些危机，50岁+的女性究竟又该如何应对？这个母亲节，让我们通过本期策划去探知答案。如果你是中青年，它是理解母亲的一把开门钥匙;如果你已跨入50岁，它是来自知心姐妹的叮咛与提醒：人终有一老，不妨提前做一番规划。

    岁月如神偷，偷走了年轻的容颜，偷走了强健的身体，偷走了生活的激情。面对压力的不敢松懈，面对岁月的不留情面，面对家庭和工作的挑战，当女性的生命从盛年走向衰老，50岁，无疑是一个重要的过渡期。迈过这道无形的门槛之后，一般会面临这6个危机。

    青春在退场

    50岁的严女士来到社区心理求助站时，情绪很差，眉头皱成一个“川”字。严女士和丈夫都是重脸面且内向的人，虽然夫妻关系还不错，但这些年一起辞职创业、抚养两个孩子，生活的难与苦他们从未道与外人听。

    好不容易到了半退休的年纪，严女士开始放缓工作节奏，去丽江、三亚玩了两趟。结果休假回来，心情却不见好。她觉得自己的身体越来越不舒服，时常突然面部潮红、盗汗，感觉胸口闷，心跳过速，怀疑自己得了心脏病，有时腹泻和便秘交替出现。人也老得很快，不但皮肤松弛、瘙痒、起皱，脸上还出现了色斑。最近一段时间，她经常无端跟丈夫和儿子发火，莫名其妙想哭，觉得自己前半生操劳、后半生难过，这日子怎么就好不起来了呢？

    女性一般在45～55岁会进入更年期，排卵和月经停止，卵巢功能衰退，逐渐失去生育能力。女性进入更年期，由于卵巢功能下降，激素分泌水平突然降低，身体变化容易引起心理波动，导致工作、生活、家庭出现一系列问题。随着现代生活节奏的加快、工作压力增加以及难以控制环境问题，女性更年期不断提前，所以，临近这个年龄段的女性需要格外注意。

    更年期是女性一生中必须经历的自然生理过程，是中年向老年的过渡时期。处于这个时期的女性，对一系列更年期症状既要重视，又要有充分的心理准备。一定要注意以下几点：

    (1)定期做妇科检查。更年期是妇科恶性肿瘤的高发期，要每半年到一年做一次妇科检查，以便及早发现更年期常见的器质性病变。

    (2)如果有明显焦虑、忧郁等紧张情绪，在药物治疗的同时适当辅以音乐治疗和心理咨询。更年期女性应尽量保持心情舒畅，避免过于疲劳和情绪激动 ......