中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候。通过观察指甲的形状、大小、颜色、纹路等，能够判断一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机。所以，学会观察指甲，就学会了一种最为简易的健康自测方法。

    1.健康的指甲什么样

    健康的指甲因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度；形状平滑光洁，表面无纵横沟纹，没有干扰斑；指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起的现象。

    2.年龄与月牙痕的关系

    “月牙痕”简称月牙，也叫健康圈。月牙会随着年龄的增大而越来越小、越来越短浅 ......