节日清淡养生汤羹粥
小匙,干贝,银鱼
海参鱼肉羹[材料]海参1/2条,鳕鱼1片(各约150克),鸡蛋2~3个,干贝2~3粒,葱2棵,姜2~3片。
[调味料]A料:米酒1/4小匙。B料:淀粉1大匙。C料:黑胡椒粉、香麻油、盐各1/4小匙。
[做法]①海参洗净,放入滚水中氽烫,捞出;鳕鱼去骨,和海参同切1厘米小块。②葱分出葱白和葱叶,分别切末;姜去皮,切碎末备用。③干贝泡软,加入一半葱白、姜及A料,放入蒸锅蒸熟,取出晾凉 ......
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