练瑜伽一定要空腹等(1)
练瑜伽一定要空腹
瑜伽一定要空腹练习。如果胃里有食物的话，练习时就会感觉身体沉重，不能充分扭转抻拉身体。在做动作时，食物还会在胃里和身体一起动，不利于身体健康。而且瑜伽不仅作用在身体上，还作用在能量上，如果胃里有食物的话，能量就不能平衡流动到身体的每一个部分，大多数的能量都会流向消化系统，用于消化食物，练习也就得不到益处。因此，瑜伽练习最好的时间就是在早上空腹时。如果吃了丰盛的食物的话，至少要间隔3-4小时才能练习，而且练完以后要等半个小时才能吃东西。
废手机卡的另类用途
如今，手机已经成为最常用的通信工具了，而废弃的手机卡也随之增多。也许您不知道，这些看似没有用处的废卡，其实还有另类用途呢。
保存银行账号秘密数据
您可以把银行账号、密码等秘密数据，用存电话号码的方式存在废手机卡上，再用手机把废卡的初始密码修改为自己容易记住的号码，并将这些数据备份一份，以防丢失。这样一来，您的密码就不会被遗忘了，就算废卡被别人捡走，他也没有办法打开，卡里的数据依然不会泄露。
, 百拇医药
清理电脑键盘
电脑是我们经常接触的，但是键盘上面有许多脏的东西却很难清理，您可以用卫生纸巾包住卡的边缘，放人键盘的空隙中，想怎么擦就怎么擦。另外空调的导风板、电视机后盖的散热孔都可以采用这种方法清洁。
(孙 媛)
厨房小窍门
切开的冬瓜防烂法
冬瓜切开后，可在切口处贴一块大于切口的干净白纸，要使切口全部贴上纸，按实。这样的冬瓜放置三四天也不会烂。
留住莲藕营养
在加工藕时，藕很容易变黑，这不只是藕在外观上的变化，其实藕的营养也在损耗。怎样才能保留住藕的营养呢?这里有一个小窍门：先取一盆清水，切半个柠檬，将柠檬汁挤入水中，再向水中加5克盐、1片维生素C，最后将藕切段或片浸入盆中10分钟后取出，这样处理后再进行加工，藕就不会变黑了。
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正确保存洋葱
洋葱保存不当就会发芽。最好的存放方法是吊在通风且阳光不会直射的地方，或摆在冰箱蔬果格内。不过，一定要用保鲜袋包着，以免沾水腐烂。保存于常温下时，只要用锡纸包着就不用担心发芽。假如真的发了芽，长出来的嫩芽可代替葱做菜。
(婷 婷)
巧剥芋头不粘手
蒸熟的芋头又绵又软，香嫩可口，但因其外皮不易剥离，吃时常会使人双手粘上黏黏的芋头皮。其实，只要用一根小小的牙签，就能轻松解决这个小麻烦。
方法：芋头蒸好后，出锅待凉，用小刀把芋头的两端切掉，微微看见内瓤即可：用小刀把芋头从中间一分为二切开，随后把牙签扎在芋头皮和芋头肉之间，不用扎得很深，慢慢地在其皮和肉之间划上一圈，尽量贴近皮的一侧，当芋头皮和肉基本分离后，再用两手轻轻地一挤，完整的半个芋头就轻松地剥出来了，而且手上干干净净，既省时又省力。
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这个方法同样适用于剥橙子、火龙果、猕猴桃及白薯等食物。可先将所吃的食物一切两半，用牙签在其皮与肉之间划上一圈，再用小勺挖出食用，既干净卫生，还不会浪费。
(张春姐)
用抹油法储存肉类
牛肉：将牛肉的表面涂抹一层色拉油，然后装进密封容器中，就可以保鲜。
肉馅：肉馅若一时不用马上将其盛在碗里，将表面抹平，再浇上一层熟食用油，这样可以隔绝空气，存放不易变质：还可以将肉馅炒一下，晾凉后装入塑料袋中封好，放入冰箱即可。
面包保鲜用芹菜
面包当然是新鲜的口味好一些，可灭天去买又很麻烦。要想吃到鲜面包，其实可用芹菜帮忙：只需将新鲜的面包装入食品塑料袋，并往袋中放人一两根芹菜，然后扎紧袋口，就可使面包保持新鲜。
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手机使用小秘诀2则
隐形的备用电池
当手机电量不足时，为了让它能够继续使用，可按“*3370#”键，手机会重新启动，启动完毕后，你就会发现电量增加了50%，这部分隐藏的备用电量用完了你就必须得充电了，再次充电的时候，隐形的备用电池也同时充电，下次电量低的时候又可以用这个方法。
小提示：不是全部手机都可以用的。而且，这个操作无论是对手机还是电池来说都是有伤害的，强烈建议不要使用。除非遇到了特殊紧急情况。
手机费的寄生虫
如果您是中国移动的手机用户，键入数字“0000”，发送短信至10086，数秒钟内将自动回复一条短信列表，显示您的手机上究竟订制了哪些短信服务，究竟是哪些短信服务在每月扣除您的手机费；键入数字“00000”，发送短信至186201，即可退订所有短信服务。
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小苏打可除宠物尿臊味
如果家里养了宠物，往地毯上撒些小苏打，可以去除尿臊味。若是水泥地面，可以撒上小苏打，再加一点醋，用刷子刷地面，然后用清水冲净即可。
旧长筒袜可做靠垫
将穿破的长筒袜筒部剪下，里面塞满棉花或剪碎的海绵，然后将一个个袜筒接缝起来，盘卷成圆盘状，用针线缝好，上面再加一些小装饰，则就成了美观实用的靠垫了。
废牙刷制挂衣钩
废牙刷去掉刷毛，将牙刷头部置于1杯开水中，待其软化后，迅速用手将牙刷柄弯成钩(冷却变硬后再松手)，然后钉在适当的位置，就可成挂衣钩了。
居家小窍门
仰头点眼药水时，把嘴微微张开，这样眼睛就不会乱眨了。
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旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。
如果买了比较细的手镯，不宜硬带，可以在手上套上一个塑料袋再带上手镯，这样非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。
只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。
出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电。
不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了。
不小心打碎了鸡蛋，可在碎鸡蛋上面撒上一些盐，食盐不仅能吸收蛋清，还能很快让鸡蛋凝固，这样清扫起来就容易了。
刀具不耐用多是平时保养不当所致，可将刀擦干净，在其表面涂一层松香，以防铁菜刀生锈：磨刀时把刀放在盐水里浸泡一下还会减少磨损。
保鲜膜的妙用
1、制造护发效果
酸奶含丰富的头发健康所需的蛋白质及适度的油脂，在洗发、润发后，在头发上抹上适量的酸奶，用保鲜膜包住，数分钟后冲洗，头发会蓬松柔软。
2、车前档玻璃妙用保鲜膜
车前档玻璃上贴黄绿标、交强险时，直接贴隔年很难取下来，可剪下一小块保鲜膜，利用其静电吸附功能，将这些标直接贴在玻璃上、然后用手把里面的气泡赶走，抹平即可，既方便又实用。, http://www.100md.com
瑜伽一定要空腹练习。如果胃里有食物的话，练习时就会感觉身体沉重，不能充分扭转抻拉身体。在做动作时，食物还会在胃里和身体一起动，不利于身体健康。而且瑜伽不仅作用在身体上，还作用在能量上，如果胃里有食物的话，能量就不能平衡流动到身体的每一个部分，大多数的能量都会流向消化系统，用于消化食物，练习也就得不到益处。因此，瑜伽练习最好的时间就是在早上空腹时。如果吃了丰盛的食物的话，至少要间隔3-4小时才能练习，而且练完以后要等半个小时才能吃东西。
废手机卡的另类用途
如今，手机已经成为最常用的通信工具了，而废弃的手机卡也随之增多。也许您不知道，这些看似没有用处的废卡，其实还有另类用途呢。
保存银行账号秘密数据
您可以把银行账号、密码等秘密数据，用存电话号码的方式存在废手机卡上，再用手机把废卡的初始密码修改为自己容易记住的号码，并将这些数据备份一份，以防丢失。这样一来，您的密码就不会被遗忘了，就算废卡被别人捡走，他也没有办法打开，卡里的数据依然不会泄露。
, 百拇医药
清理电脑键盘
电脑是我们经常接触的，但是键盘上面有许多脏的东西却很难清理，您可以用卫生纸巾包住卡的边缘，放人键盘的空隙中，想怎么擦就怎么擦。另外空调的导风板、电视机后盖的散热孔都可以采用这种方法清洁。
(孙 媛)
厨房小窍门
切开的冬瓜防烂法
冬瓜切开后，可在切口处贴一块大于切口的干净白纸，要使切口全部贴上纸，按实。这样的冬瓜放置三四天也不会烂。
留住莲藕营养
在加工藕时，藕很容易变黑，这不只是藕在外观上的变化，其实藕的营养也在损耗。怎样才能保留住藕的营养呢?这里有一个小窍门：先取一盆清水，切半个柠檬，将柠檬汁挤入水中，再向水中加5克盐、1片维生素C，最后将藕切段或片浸入盆中10分钟后取出，这样处理后再进行加工，藕就不会变黑了。
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正确保存洋葱
洋葱保存不当就会发芽。最好的存放方法是吊在通风且阳光不会直射的地方，或摆在冰箱蔬果格内。不过，一定要用保鲜袋包着，以免沾水腐烂。保存于常温下时，只要用锡纸包着就不用担心发芽。假如真的发了芽，长出来的嫩芽可代替葱做菜。
(婷 婷)
巧剥芋头不粘手
蒸熟的芋头又绵又软，香嫩可口，但因其外皮不易剥离，吃时常会使人双手粘上黏黏的芋头皮。其实，只要用一根小小的牙签，就能轻松解决这个小麻烦。
方法：芋头蒸好后，出锅待凉，用小刀把芋头的两端切掉，微微看见内瓤即可：用小刀把芋头从中间一分为二切开，随后把牙签扎在芋头皮和芋头肉之间，不用扎得很深，慢慢地在其皮和肉之间划上一圈，尽量贴近皮的一侧，当芋头皮和肉基本分离后，再用两手轻轻地一挤，完整的半个芋头就轻松地剥出来了，而且手上干干净净，既省时又省力。
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这个方法同样适用于剥橙子、火龙果、猕猴桃及白薯等食物。可先将所吃的食物一切两半，用牙签在其皮与肉之间划上一圈，再用小勺挖出食用，既干净卫生，还不会浪费。
(张春姐)
用抹油法储存肉类
牛肉：将牛肉的表面涂抹一层色拉油，然后装进密封容器中，就可以保鲜。
肉馅：肉馅若一时不用马上将其盛在碗里，将表面抹平，再浇上一层熟食用油，这样可以隔绝空气，存放不易变质：还可以将肉馅炒一下，晾凉后装入塑料袋中封好，放入冰箱即可。
面包保鲜用芹菜
面包当然是新鲜的口味好一些，可灭天去买又很麻烦。要想吃到鲜面包，其实可用芹菜帮忙：只需将新鲜的面包装入食品塑料袋，并往袋中放人一两根芹菜，然后扎紧袋口，就可使面包保持新鲜。
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手机使用小秘诀2则
隐形的备用电池
当手机电量不足时，为了让它能够继续使用，可按“*3370#”键，手机会重新启动，启动完毕后，你就会发现电量增加了50%，这部分隐藏的备用电量用完了你就必须得充电了，再次充电的时候，隐形的备用电池也同时充电，下次电量低的时候又可以用这个方法。
小提示：不是全部手机都可以用的。而且，这个操作无论是对手机还是电池来说都是有伤害的，强烈建议不要使用。除非遇到了特殊紧急情况。
手机费的寄生虫
如果您是中国移动的手机用户，键入数字“0000”，发送短信至10086，数秒钟内将自动回复一条短信列表，显示您的手机上究竟订制了哪些短信服务，究竟是哪些短信服务在每月扣除您的手机费；键入数字“00000”，发送短信至186201，即可退订所有短信服务。
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小苏打可除宠物尿臊味
如果家里养了宠物，往地毯上撒些小苏打，可以去除尿臊味。若是水泥地面，可以撒上小苏打，再加一点醋，用刷子刷地面，然后用清水冲净即可。
旧长筒袜可做靠垫
将穿破的长筒袜筒部剪下，里面塞满棉花或剪碎的海绵，然后将一个个袜筒接缝起来，盘卷成圆盘状，用针线缝好，上面再加一些小装饰，则就成了美观实用的靠垫了。
废牙刷制挂衣钩
废牙刷去掉刷毛，将牙刷头部置于1杯开水中，待其软化后，迅速用手将牙刷柄弯成钩(冷却变硬后再松手)，然后钉在适当的位置，就可成挂衣钩了。
居家小窍门
仰头点眼药水时，把嘴微微张开，这样眼睛就不会乱眨了。
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旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。
如果买了比较细的手镯，不宜硬带，可以在手上套上一个塑料袋再带上手镯，这样非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。
只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。
出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电。
不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了。
不小心打碎了鸡蛋，可在碎鸡蛋上面撒上一些盐，食盐不仅能吸收蛋清，还能很快让鸡蛋凝固，这样清扫起来就容易了。
刀具不耐用多是平时保养不当所致，可将刀擦干净，在其表面涂一层松香，以防铁菜刀生锈：磨刀时把刀放在盐水里浸泡一下还会减少磨损。
保鲜膜的妙用
1、制造护发效果
酸奶含丰富的头发健康所需的蛋白质及适度的油脂，在洗发、润发后，在头发上抹上适量的酸奶，用保鲜膜包住，数分钟后冲洗，头发会蓬松柔软。
2、车前档玻璃妙用保鲜膜
车前档玻璃上贴黄绿标、交强险时，直接贴隔年很难取下来，可剪下一小块保鲜膜，利用其静电吸附功能，将这些标直接贴在玻璃上、然后用手把里面的气泡赶走，抹平即可，既方便又实用。, http://www.100md.com