三分钟有效瘦脸操圆脸新娘速成小V脸
减肥是很多新娘在婚前都要做的，在减肥里面瘦脸尤其重要，因为脸小会让整个人看上去比较瘦。所以不少新娘们会想在婚前快速瘦脸，将自己变成小脸新娘。可是瘦脸的方法那么多，婚前又那么忙，有没有一些简单、省时又有效果的瘦脸方法呢？今天小编就要来介绍一款实用简单有效的“3分钟瘦脸操”给各位准新娘们。3分钟瘦脸操，圆脸新娘速成小V脸秘籍，你也可以让圆脸、方脸、福神脸变成瓜子脸喔。一起来看看吧。
第一步 颈部按摩
颈部按摩瘦双下巴。双手交握，手肘顶住膝盖，利用身体的重量来做穴道的按压，双手虎口放在颈上、下巴部位，适度地轻压按摩及刺激下巴肌肉，并维持15秒。
第二步 淋巴按摩
淋巴按摩排毒。将手掌接近手腕处之丰厚肌肉，放置于两边耳朵下方的淋巴腺部位，轻压按摩15秒。可有效刺激淋巴腺体、排出及导引有毒之淋巴液，并防止蜂窝性组织炎的形成。
第三步 颧骨按摩
立体轮廓。同样将双手手掌接近手腕处之丰厚肌肉，放在两颊较高的颧骨部位轻压按摩，维15秒。
第四步 下颚姿势
下颚姿势瘦下巴上半身打直，颈部伸直，头向下低，让头部向下约呈现45～50度角，此动作可配合下一个上仰动作来活动肩颈。
第五步 上仰姿势
上仰姿势瘦下巴。上半身打直，颈部伸直，头向上抬起，让头部向上约呈现45～50度角，此动作可瘦下巴。
以上就是小编为大家带来的3分钟有效的瘦脸操，圆脸新娘们想要速成小V脸就试试吧。, http://www.100md.com
第一步 颈部按摩
颈部按摩瘦双下巴。双手交握，手肘顶住膝盖，利用身体的重量来做穴道的按压，双手虎口放在颈上、下巴部位，适度地轻压按摩及刺激下巴肌肉，并维持15秒。
第二步 淋巴按摩
淋巴按摩排毒。将手掌接近手腕处之丰厚肌肉，放置于两边耳朵下方的淋巴腺部位，轻压按摩15秒。可有效刺激淋巴腺体、排出及导引有毒之淋巴液，并防止蜂窝性组织炎的形成。
第三步 颧骨按摩
立体轮廓。同样将双手手掌接近手腕处之丰厚肌肉，放在两颊较高的颧骨部位轻压按摩，维15秒。
第四步 下颚姿势
下颚姿势瘦下巴上半身打直，颈部伸直，头向下低，让头部向下约呈现45～50度角，此动作可配合下一个上仰动作来活动肩颈。
第五步 上仰姿势
上仰姿势瘦下巴。上半身打直，颈部伸直，头向上抬起，让头部向上约呈现45～50度角，此动作可瘦下巴。
以上就是小编为大家带来的3分钟有效的瘦脸操，圆脸新娘们想要速成小V脸就试试吧。, http://www.100md.com