现如今，随着互联网的高速发展和普及，工作、购物、买票、订餐都已经可以在网上实现，很多人足不出户，就可以享受生活。可是长期对着电脑，对人的身体伤害也很大，除了考验体力，精神压力也非常大，由于工作时间长，缺少活动，不少疾病也接踵而至。

    颈椎病

    王小姐是一家公司的办公室文秘，她做这项工作4年了，需要经常对着电脑。随着公司业务的不断增多，每天忙得连杯水也顾不上喝。不久前因头晕就诊，经检查才知道患上了颈椎病。

    专家称，这种现象很普遍，由于长期久坐不动或者坐姿不良，或总是固定一个姿势，使颈椎处于长时间的屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘所承受的压力较高，而且也使得颈部肌肉、韧带处于长时间非协调受力状态，这样一来就使颈椎失去了肌肉、韧带对它的稳定性，在一定的诱发因素下便会引发颈椎病。

    预防建议：

    切勿久坐不动，每半小时起来活动一下，改变姿势；

    做颈部保健操 ......