冬天，因为寒冷和空气污染，不少人外出时习惯长时間用口罩或围巾捂着口鼻。诚然，戴口罩对阻止被污染的空气、风沙等有很好的功效，但这种做法会降低人体御寒能力，更容易患感冒。

    人体鼻腔里有丰富的毛细血管、黏膜和鼻毛，是人体的第一道防御系统。其中的毛细血管是鼻腔内血液畅通的重要枢纽，许多海绵状血管网的畅通会使血液循环更加旺盛。黏膜则覆盖了鼻腔及整个呼吸道的表面，起到一定保护作用。抵御外界的冷空气是人体正常的生理功能，只要通过适当锻炼 ......