有一次，美国八十八名有志者登上一艘开往加勒比海的游艇，开始了一次不同寻常的、改变人的行为的尝试。他们决心彻底摒弃自己身上存在的一种根深蒂固的积习一吸烟，并计划在十三天的旅行里达到这一目的。这一次独特的、别开生面的海上旅行是由精神病医生威廉·内蒙博士组织的。他坚定地认为，在一个令人身心愉快的新环境中，使人改掉有害的行为方式。将比较容易一些。

    为了避免轻松而无拘束的生活环境会导致原订计划的流产，船上从游艇启航时就实行了一套严密的戒烟方案。每天早餐后都有关于吸烟危害人体健康的电影和讲演，接着是小组会议，吸烟者和心理学家们一道探讨烟瘾产生的原因；然后大家在一起做操，用深呼吸运动代替吸烟；最后还举行讨论会，研究怎样以自我催眠术为手段战胜抽烟的欲望，即有烟瘾者通过使自己微微进入一种恍恍惚惚的昏睡状态而得以摆脱烟的诱惑 ......