书法是我国特有的传统艺术，历史悠久，具有广泛的群众基础，深受广大人民所喜爱。经常练习书法，不仅能得到艺术上的享受，更好地继承祖国文化遗产，而且还能增进身体健康，有益于延年益寿。

    著名书法家潘伯鹰说过：“心中狂喜之时，写毛笔字能使头脑冷静下来；心中忧闷时，写毛笔字又能使精神愉快。”可见，书法能调节人的精神。因为练书法和练气功有些相似的地方，书写时要求做到“莹神静虑 ......