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编号:11861812
怎样溜早冰
http://www.100md.com 1981年4月1日 《祝您健康》 1981年第4期
     1815年,法国加尔森为了解决夏天不能溜冰的问题,首先用装有轴承轱辘的冰鞋代替冰刀冰鞋在陆地上滑行,创造了溜旱冰(又叫早溜冰或早冰)运动。目前这项运动也深受我国青年人的喜爱。

    经常溜旱冰,不但能加强新陈代谢,而且可提高肌肉、骨骼和关节的活动能力。初次溜早冰的人都会感到腰酸腿痛,特别是小腿和脚脖子,有的甚至几天也恢复不过来。但随着锻炼时间的增加,溜冰技术的提高,这种现象就消失了。由于溜早冰时要把整个身体的重量放在灵敏性很高的轴承轱辘上,且要保持特殊的身体姿势滑行,这就对神经系统调节肌肉的能力提出了很高的要求。经过反复锻炼,神经调节的灵活性和准确性提高了,各器官间相互配合和共济协调的能力也能得到改善 ......

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