动脉粥样硬化是高血压、冠心病的前奏。适当的体力活动、饮食调节和不吸烟，是防治动脉粥样硬化的重要措施。下面向您推荐几种预防动脉粥样硬化有较好作用的食物。

    姜 姜中含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和血胆固醇作用。动物实验证明，姜可抑制肠道对胆固醇的吸收，使血胆固醇降低。

    牛奶 牛奶营养丰富 ......