灵验简便的预防感冒法
关于感冒的预防，目前尚无特效办法。1968年，我因病住院，偶尔看到《浙江中医杂志》上报导四川省一位老中医，平时经常感冒，后来他在民间得到一种方法，用后十几年，从来没有感冒过，另一位青年医生知道后，照办不误，亦几年不感冒。我见此报导，喜出望外，除自己试用外，并推荐给许多亲友，都收到了良好的效果。
具体方法是：自己用大指和食指(左手或右手均可)在“人中穴”和“风府穴”两个部位各担十几下即可(为方便起见，我改为先人中、后风府，自己用食指或食中二指在这两个部位频频摩擦各20次)。摩擦的时间是：1，每次脱衣前或起床穿衣前(尤其是寒冷季节)。2，从室内到室外前(尤其是冬天从温室到户外前)。3，在交24个节气的前一天；或气候变化，由暖转寒时(如已养成每天都按摩的习惯，这一项就没有什么意义)。
本法实际上是一种自我按摩疗法。按“人中穴”又称“水沟穴”，位于鼻唇沟上、中1/3交界处，是常用的急救穴；“风府穴”在枕骨粗隆凹陷处，为风寒入侵的门户，又为治疗感冒或“伤寒”的要穴。两穴均属督脉经，督脉主一身之阳。祖国医学的“阳气”就是指人体的正气，可能包括现代医学的免疫力、抵抗力等。使用本法，可以扶助正气，抵御风寒，起到“正气存内，邪不可于”的作用。亦可以体会成，摩擦这两个穴位，在局部产生了生物电，加速了血液循环，增强了人体抵抗力，从而提高了对感冒病毒的免疫力，所以能够预防感冒。
本人原患肾炎、鼻炎，抵抗力差，一年四季感冒不断。每次感冒后随即治疗，也要半月左右才能全愈。但愈而复得，循环无端。因此，肾炎、鼻炎均由急性转为慢性，经自我按摩后，十几年来，感冒已与我无缘，即使流感盛行，我也有免疫力，而且肾炎、鼻炎也早已全愈了。, http://www.100md.com
具体方法是：自己用大指和食指(左手或右手均可)在“人中穴”和“风府穴”两个部位各担十几下即可(为方便起见，我改为先人中、后风府，自己用食指或食中二指在这两个部位频频摩擦各20次)。摩擦的时间是：1，每次脱衣前或起床穿衣前(尤其是寒冷季节)。2，从室内到室外前(尤其是冬天从温室到户外前)。3，在交24个节气的前一天；或气候变化，由暖转寒时(如已养成每天都按摩的习惯，这一项就没有什么意义)。
本法实际上是一种自我按摩疗法。按“人中穴”又称“水沟穴”，位于鼻唇沟上、中1/3交界处，是常用的急救穴；“风府穴”在枕骨粗隆凹陷处，为风寒入侵的门户，又为治疗感冒或“伤寒”的要穴。两穴均属督脉经，督脉主一身之阳。祖国医学的“阳气”就是指人体的正气，可能包括现代医学的免疫力、抵抗力等。使用本法，可以扶助正气，抵御风寒，起到“正气存内，邪不可于”的作用。亦可以体会成，摩擦这两个穴位，在局部产生了生物电，加速了血液循环，增强了人体抵抗力，从而提高了对感冒病毒的免疫力，所以能够预防感冒。
本人原患肾炎、鼻炎，抵抗力差，一年四季感冒不断。每次感冒后随即治疗，也要半月左右才能全愈。但愈而复得，循环无端。因此，肾炎、鼻炎均由急性转为慢性，经自我按摩后，十几年来，感冒已与我无缘，即使流感盛行，我也有免疫力，而且肾炎、鼻炎也早已全愈了。, http://www.100md.com