夏季为什么要游泳?

    尽管烈日炎炎，但天然水域或游泳池的水温却低于气温和体温。因此，每当高温酷暑之际，人们都希望在水里泡泡，顺理成章地，游泳便成了人们夏季的主要运动。经常游泳，可以有效地增强体质，如提高肌肉的坚韧性和关节的灵活性、促进新陈代谢和胃肠的消化功能、增强身体对寒冷和温度变化的适应能力等等，尤其是增强心肺功能的效果更为显著。

    哪些人不宜参加游泳?

    游泳是比较剧烈的运动，游泳时的心跳和呼吸可以比平时增加两三倍，消耗体力要比平时多八倍，所以患有心脏病、严重高血压的人不宜游泳。初期或中期高血压的病人，从事散步一样的轻松游泳活动，可以消除紧张，使血压下降，但要注意适量。患活动性肺结核、传染性肝炎、痢疾或肠炎、严重皮肤病、红眼病、急慢性中耳炎、有鼓膜穿孔者、癫痫病人不能参加游泳活动，一是避免互相传染 ......