少年肥胖怎么办?

    (河南、广西、辽宁、江苏等地读者问)

    答：青少年时期是人生两次生长发育的高潮之一，前次是婴儿期，这次是12～18岁。对于这次生长发育高潮，人们特别关心的是长高和第二性征的出现，并不希望长得象“阿福”。根据儿科学计算：12岁以下儿童标准体重应为年龄×2+7(公斤)，根据内科学计算：15岁以上青壮年标准体重应为身高(厘米)-100(公斤)。对于超过标准10～20%的人算略胖，超过20%以上的人才算肥胖。

    青少年肥胖的原因常与饮食过度有关，吃得太好、太多(主要是多)，此外，睡眠过多，活动较少，也可能发胖，还可能是生长发育过程中某些内分泌功能的轻微失调所致。如属脂肪分布均匀的全身性肥胖，通过节制饮食、增加活动，可以控制肥胖；内分泌功能轻微失调者 ......