每天清晨，在北京后海边上那条静宓的马路上，经常可以看到一位老年人迈着轻捷的脚步在进行长跑。他是谁?原来是卫生部的老部长，前中央计划生育委员会主任、联合国“世界人口奖”获得者钱信忠同志。

    钱老的家坐落在卫生部附近的一座四合院里。我代表杂志编辑部去访问他时，钱老正在工作，案头堆放着许多书籍和文件，看得出他的工作还是很忙的。

    钱老虽已七十二周岁，却是耳不聋，眼不花，腰板挺直，两颊泛着红光，眼睛炯炯有神，满头的白发更增添了丰彩。最近经过医院检查，各主要脏器没有病变，功能基本良好，也没有老年人易得的高血压、冠心病等等。医生们认为，象他那样年纪，能有如此健壮的体魄，如果没有长期坚持锻炼，那是不可能的。我借机问钱老：“您身体如此健壮，有哪些秘诀?能否让更多的读者都了解?”钱老笑着摆了摆手说：“我哪里有什么秘诀。我是个医生，从生理的角度讲，我确信生命在于运动。由于知道这个科学道理，我很早就开始进行体育锻炼。我以前也给一些报纸杂志谈过锻炼和保健的问题，但是，单纯强调身体健康多了一些，其实这只是一个方面。以后要提倡身心健康，就是说要加强身体储康和心理健康两方面的锻炼，而且加强自身的心理健康更为重要。”

    我见钱老在健康方面提出了新的见解，赶忙请他结合自己的体会，谈得更详细一些 ......