中医谈护心养生
中医功能范围内的“心”,包括了大脑的部分功能和西医解剖位置的心脏。心,好象一国之君主,独居宫城(膻中),不仅处于五脏六腑之首位,而且思维、意识和整个精神活动也始出于心。所以《黄帝内经》说:“心者,君主之官也,神明出焉”。
中医认为,心与百脉贯通,主血脉,而血古营气在脉管中周流不息並荣养全身,这主要是靠心气的推动,正如前贤所说:“气行则血行,气滞则血淤。”然而影响血液运行的因素,不仅是心气的强弱,还与心血的寒温,精神活动的好坏以及身体的动与静,动脉是否硬化早衰等等有关。
中医认为,“心藏神”。血脉与神,两者是相互影响的。神和则脉畅,脉畅则神旺。因为脉系百骸肢节,网络全身,所以护心养生也得有整体观念。
1 益气养心
阴阳互济 ......
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