流传甚广的太极拳问世至今已有三百余年，它作为一种经过了历史考验又较少偏颇流弊的锻炼方式，赢得了中外人民的交口赞誉和衷心的喜爱’它奇特的健身效果以及蕴含于其中的耐人寻味的力量，古往今来，吸引了无数人对它的追求。

    然而，就象学下棋一祥，马走日、象飞田的规则一学就会，可要把棋艺提高就不那么容易了。太极拳也是如此，太极套路好学，但要获得太极功夫还真不那么容易呢。比如说，练拳时体内无感觉呢，还是头顶和小腹(百会与关元穴所在)总有一股温温热感呢?在严寒时练拳，是越练手脚越凉呢，还是热感至手、足心(劳宫、涌泉穴所在)呢?这是区别你练得是太极操还是太极拳的关键所在。没有内在的感觉，只是循规蹈矩地做着套路，那只能是在做太极操，而非太极拳也。当然，动比不动强 ......