对眼睛有好处的食物
说实在的,引起近视的原因比较复杂,要说有什么特殊的预防和特效的治疗方法,确实也说不上来,无非是老一套的,注意读,写姿势和用眼卫生,改进照明,还有什么“二要”,“二不要”,三个“一”等等,这些知识恐怕都听腻了,但我觉得这些预防仍是行之有效的,关键在于是否能做到,执行好。尤其是眼保健操,实践证明它对保护视力和减少限疲劳是确实有效的,可是有些学生(不是个别的,而是相当一部分)却没有按正穴位的位置,并且认真去做,结果成了形式,当然谈不上什么效果,近视发病率还是在不断上升。还有没有其他好办法呢?这是家长们经常向我提出的问题。据我知道,办法很多,但效果却未必完全满意。其实我心里却在不断揣摸着办法,尤其营养对视力的关系,.这已经越来越引起国内外研究人员的重视。当然并不是说引起近视、尤其是假性近视,营养是主要原因,只是说,营养丰富和平衡,全面,可以达到保护视力、控制近视.减少视力减退。这一点,我们祖先早就懂得,尤其某些食品能养肝明日,是具有一定科学道理的 ......
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