生活中各种各样的动机驱使人们的行为指向不同的目标。但是“人生逆境十之八九”，人的动机和需求常会遇到阻碍。在生活中遭遇挫折和冲突时，心理很可能会失去平衡，表现出异常的情绪。那么，人们应该采取什么样的措施来应付这些不测境遇，保持心理的平衡和健康呢?

    奥地利著名精神科医生兼心理学家弗洛伊德经长期的临床实践和研究，认为：当人们以合理的方式消除异常的情绪而未能得逞时，就必须改换以非理性方法来表达这一目的。这种非理性的方法就是自我防御机制。用自我防御机制来达到消除异常情绪，维持心理平衡，保持身心健康，已为越来越多的精神科医生和心理学家所肯定。

    自我防御机制包括：

    一、压抑作用。指把不能被允许的念头、情绪和冲动，在不知不觉中压抑到无意识中去。压抑作用的特点是应用直接方式来自我防卫 ......