老年人如何继续保持生命的活力?这是当今老龄问题专家们十分重视的研究课题。采取积极的生活方式

    专家指出，大脑是人体的中枢系统，大脑功能不衰退，就可能保持生命的活力。美国心理学教授哈恩对3000多名长寿者进行的调查研究表明，长寿的秘诀不是进补，而是要采取积极的生活方式。

    流年似水，青春不再。一般人对于“衰老”的理解，几乎都是以日历上的年龄为依据。不过，老龄问题专家们都以身体机能的情况来界定衰老的情况。而今天，人们更以大脑的健全程度来判定生命的活力。

    的确，随着年龄的增长，人体各部分的器官及其功能会相应地衰退，其中当然也包括脑细胞的衰退。然而，生物时间与钟表时间并不完全相同，随着年岁的增长，生物时间的节律会逐渐放慢。眼睛在10岁时就开始衰老了；20岁左右，听觉也开始衰退；30岁时，臂力、反应速度和生殖力都已过巅峰。但另一方面 ......