身心康健乐融融
我已85岁，虽然步入了耄耋之年，但仍有旺盛的精力作一些力所能及的事情，生活上亦能基本自理。常有同志问我何能如此?我想基本原因不外是：
一、坚持体育锻炼
我从小就喜爱运动，几十年来常与篮球、网球、游泳、田径等运动项目作伴。60年代我还是同济医科大学学校工会羽毛球队的成员呢。退休后，激烈的运动不能作了，但仍始终坚持每日散步1小时，有时也练练气功。这样，自己身体强健，也就具备了干事业的本钱。
二、养成良好习惯
我从不吸烟，因此一生没患过呼吸道疾病。
“餐后及早晚刷牙”，是前同济大学医学院院长黄榕增教授的经验。我学用至今已50余年，从未间断，因而少患牙病，现在我仍，能用自己的牙齿吃花生米。牙齿好有利于消化，自然对健康有益。
还有，饮食随便，有啥吃啥，按时就寝，对健康也是很有好处的。
三、踏实干好事业
我在事业上能做出一些成绩，主要是因为踏踏实实、任劳任怨，不管干什么都以国家利益为重，同时，能团结同志，豁达开朗。事业上的追求，精神上的豁达，使我免去不少烦恼，这同样有利于我的身心健康。
此外，我全家和睦，心境愉快，也是我得以健康的一个重要因素。, http://www.100md.com(彭明江)
一、坚持体育锻炼
我从小就喜爱运动，几十年来常与篮球、网球、游泳、田径等运动项目作伴。60年代我还是同济医科大学学校工会羽毛球队的成员呢。退休后，激烈的运动不能作了，但仍始终坚持每日散步1小时，有时也练练气功。这样，自己身体强健，也就具备了干事业的本钱。
二、养成良好习惯
我从不吸烟，因此一生没患过呼吸道疾病。
“餐后及早晚刷牙”，是前同济大学医学院院长黄榕增教授的经验。我学用至今已50余年，从未间断，因而少患牙病，现在我仍，能用自己的牙齿吃花生米。牙齿好有利于消化，自然对健康有益。
还有，饮食随便，有啥吃啥，按时就寝，对健康也是很有好处的。
三、踏实干好事业
我在事业上能做出一些成绩，主要是因为踏踏实实、任劳任怨，不管干什么都以国家利益为重，同时，能团结同志，豁达开朗。事业上的追求，精神上的豁达，使我免去不少烦恼，这同样有利于我的身心健康。
此外，我全家和睦，心境愉快，也是我得以健康的一个重要因素。, http://www.100md.com(彭明江)