人们每天都要洗脸。洗脸有许多好处，常洗脸不仅可以除去面部的污垢，而且还能改善头面部的血液循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老的速度，起到美容养颜的作用。当然，千人千面，由于各人的皮肤类型不同，加之每人都生活在不同的环境中，所以，必须采取不同的方法，因人而宜，方能达到应有的效果。

    浴面可养颜

    所谓“浴面”，即是用清水或富含各种营养物质的水来洗脸。用清水洗脸，是大多数人所采用的一种浴面方式。其实，只要方法妥当，清水洗脸是一种最好的护肤养颜手段。

    清水洗脸也有学问。其中，最讲究的莫过于水温了。热水去污效果好，但经常用50℃以上的热水洗脸，却会使皮肤松弛；冷水洗脸对皮肤的刺激也较大，且去污能力差；清水洗脸最合适的温度是33～36℃，这个温度适合面部皮肤的承受力，对皮肤没有刺激作用。当然，还有一种较新的美容洗脸法，即“冷——热交替法”，是在洗脸时交替使用温水和冷水，使皮肤经受相反作用的刺激：扩张和收缩血管。快速改变水温对血液循环有很好的调节作用 ......