人人都会出汗。汗有调节体温，保持产热和散热平衡的作用。可见汗常因气候较热、穿衣过多、吃辣烫食物或精神紧张等原由引起。不是这种原由而出汗或睡眠时出汗，谓之自汗或盗汗，通称为虚汗。

    饮食调理对自汗、盗汗有较好效果，今选介之，供患者参考。

    1 银耳、山药煨枣汤；每次用银耳100克、红枣20克，放入清水泡1小时，加鲜山药20克(去皮切成丁)，用文火煮成糊状，再加适量糖服用，适用于自汗者 ......