(一)

    斯宾诺莎说：“保持健康是做人的责任。”因为健康不仅对自己至关重要，对别人、对社会、对工作和事业也是大有好处的。

    健康，应当指身心健康。身体健康固然是最根本的，但心灵_健康、精神健康也极端重要，不可忽视，而且二者是相互影响的。一个人要保持身体健康，除了需要营养、运动、休息和生理等方面的满足外，还需要友谊、爱情、娱乐等精神上的满足，还需要有积极乐观的精神状态，要善于保持良好的心理平衡。

    一般说来，内心丑恶、肮脏，整天算计别人，弄虚作假。两面三刀，甚至走私贩毒、图财害命、搞阴谋诡计的人，一定活得很累、很紧张，惶惶然不可终日。身体也往往越来越坏，面黄肌瘦、碱头鼠目，不可能健康。

    当然也有例外，有的人耍阴谋、干坏事、心术不正、一肚子坏水。却还吃得肥头大耳、膀壮腰粗、气壮如牛。但这样的人活着实在是善良人们的不幸和灾难 ......