传统医学认为：“脾胃为后天之本。气血生化之源”，“有胃气则生，无胃气则死。”可见脾胃功能盛衰与健康长寿的密切关系。脾胃强则体健，反之则体弱。如何养护脾胃功能呢?重要措施是调摄饮食，具体应注意以下几个方面。

    (1)饥饱适宜。饮食以适量为宜，过饥过饱均有害于脾胃。暴饮暴食、食无规律，超过了脾胃的承受能力，可直接损伤脾胃 ......