现在，健身长寿之道，真有点百花齐放、百家争鸣的气氛，仁者见仁，智者见智。我则抱着不可不信不可全信的态度，取其所长，去其所短，在实践中再摸索出自己的经验。

    早年，我滇美国著名作家欧·亨利的小说《最后一片叶子》，深为感动。一个穷画家琼西在严寒的冬天被肺炎所击倒，失去了继续生活下去的勇气，只等待着窗外对面墙上长春藤的叶子落光，自己也就相随而去。因此，她每天都在数着剩下的残叶，估计着什么时候叶子将会掉光。她的同伴苏知道这一秘密后，便告知底楼的老画家贝尔门；贝尔门梦想着画一幅杰作，可是一直都没有动笔。他听到琼西的病况后，在凄风苦雨之夜，提着灯笼爬上梯子，在墙上为已掉光叶子的长春滕画上了最后一片叶子。翌日晨和第三日晨，琼西看到那最后一片叶子仍顽强地挺立着，她终于鼓起了生活下去的勇气，而积极配合医生，治好了自己的疾病。

    我国名著《三国演义》中描写关羽刮骨疗毒一节 ......