长期以来，人们对于肉体的健康是毫不含糊的，闻鸡起舞，跑步做操。甚至敢冒严寒冬泳，想方设法把身体练得棒棒的。而对心理是否健康，历来少有人问津。这里面或许有种种原因，但一个最现实最直接的原因就是，我国的大小医院基本没有设立心理门诊。殊不知，肉体健康与心理健康需要协调发展，二者不可偏废。

    当今，我们正处在一个急剧变革的社会阶段，价值观念的嬗变，时代思潮的冲撞，物质利益的调整，市场经济的竞争。人际关系的重构，都会在不同程度上影响人的精神世界。也必然会有人缺乏承受力而导致心理失衡。据有关专家研究，人类有70%的疾病是由心理而致。尤其是处在现代大工业社会这样一个喧嚣浮躁的空间中，心灵为外物所震颤而导致的心理不健康，可能发生在任何一个健康人身上。“活得累”，这似乎是现代许多人的同感，这里的累，当然不主要是指体力上，而明显是指精神心理方面。现代社会竞争激烈，人们终日为生存和发展而奋斗。还要面临诸多的社会与家庭难题，“活得累”实际上反映了一种普遍的、带有全球性的社会问题，西方称之为“现代病”一类。在一些大中城市和沿海特区，不知有多少人在失眠、焦虑、烦恼、抑郁、愁闷等种种痛苦和不良情绪中度日。有人调查，神经官能症的发生率在现代人中占8～10%。一些心理脆弱、应变能力差的人更易罹患心身疾病 ......