骨质疏松症是中老年人中常见的骨代谢性疾病。它的发生与营养、激素、物理、免疫、遗传等因素有关。

    一、营养因素：包括钙、磷、镁、蛋白质和氟、锌等微量元素。例如钙，骨钙占人体总钙量的99%。人每天膳食中含有800毫克左右的钙质，就能保证抗体的“正钙平衡”。对于45岁以上绝经期的女性或50岁以上的男性，每日钙的摄取量若只在450～500毫克的水平，就会出现钙的负平衡。每日钙亏损超过40毫克，骨组织中的钙每年就要丢失1.5%。在绝经期高峰 ......