每个人体内都有一种最有助于健康的力量，这就是愉快的情绪。健康的生活必须有愉快的情绪，愉快的情绪如何培养呢?

    (1)养成乐天愉快的习惯。幽默风趣或欢乐轻松，总是有益无害的。反之，倘若整天愁眉苦脸、抱怨连天，就会成为医院的常客了。

    在家庭中，尤其应该养成和悦谈话的习惯。若在全家用餐时表露出苦恼、焦灼、害怕、警告、责难的情态 ......