我的养生之道
人的最大财富，依我看是健康。健康可以赢得财富，但有财富却未必能得到健康。
我这一生中得过不少种病，尤以在根据地时得的那场伤寒为最厉害。那时，生活艰苦，缺医少药，而且还要日夜行军，全靠“小米加步枪，两条腿走路”。那是攻打泊镇那年，在行军路上，我觉得四肢无力，浑身发软，时冷时热，吃不下东西，进入泊镇，病情加重，一病不起，只好找卫生员看病。这年轻人医术不高，把我的伤寒病诊断为回归热，恰好相反。又加上缺药，结果我的病越治越糟，越治越重。我整天高烧到42℃，终于濒临死亡。那时我才二十二岁。在这千钧一发之际，领导只好抱着“死马只当活马治”的态度，由总务科长刘铁城把他年迈的老父接来为我看病。这老人是八十多岁的老中医，他为我开了李时珍处方的“伤寒汤”，一剂比一剂管用，我终于神奇地渐渐好起来。在我重病期间，人家已把棺材抬来停放在外间屋。等我好起来，同志们逗乐说：“小柳，你真没福气，杉木十三圆的棺材你用不上了!”由于这场病，我还落了一个绰号叫“死不了”。当然从死亡之路把我拉回来。医药是个关键，但与我自小体格好，重视体育锻炼是分不开的。我上小学时，短跑与踢毽得过奖，中学时是排球队员。病后我光练走路、跑步就用了半年时间。
再一次生大病是在1986年，那时我还担任着天津作协党组的负责工作，从贯彻方针大计直到分房、调级、劝架，无所不管。还主编两个刊物，还要自己写作，工作担子十分沉重，又加上难免生气着急，所以年复一年，积劳成疾。表现为厌食，周身无力。血色素最低降至5克，经常处于昏迷状态，最终住进医院，经过各种诊断手段。才确诊为严重的萎缩性胃炎。确定之日也就是医院正式下“病危通知”之时。这时我已是62岁的老年人。但我毫无恐惧，也不气馁，心情尽量乐观，积极配合医生治疗，只经过三个半月，我又起死回生了。这以后，我每天参加晨练，从那时起九年从不间断，连大年初一早晨都去锻炼。我的身体至今都很健康。
我病后，我的大学同学王秀敏在我七十寿辰时送我一幅她亲笔书写的《老年人养生益寿歌》的条幅，悬挂在我的写作间，作为一种座右铭，我认为它实在有益，抄录下来，以供更多病友和老年人使用。
怡神情，养浩气，轻财物，淡名利，宽待人，严律己。
应制怒，莫猜忌，宜温暖，制嗜欲，防风寒，适劳逸。
食淡薄，省言语，常锻炼，少思虑，持以恒，自受益。
1995.12.15于风雨轩
[作者简介]
柳溪 女。清《四库全书》总纂官纪晓岚的后代。曾参加过党的地下工作，到过解放区。现为中国作家协会理事、大众文学学会理事、中华文学基金会理事、天津作协副主席、天津文联委员、天津市人大代表。著有《柳溪短篇小说选》《柳溪中篇小说集》、散文集《若梦集》、长篇小说《功与罪》《大盗燕子李三传奇》、电影剧本《风流女谍》等。, 百拇医药(柳 溪)
我这一生中得过不少种病，尤以在根据地时得的那场伤寒为最厉害。那时，生活艰苦，缺医少药，而且还要日夜行军，全靠“小米加步枪，两条腿走路”。那是攻打泊镇那年，在行军路上，我觉得四肢无力，浑身发软，时冷时热，吃不下东西，进入泊镇，病情加重，一病不起，只好找卫生员看病。这年轻人医术不高，把我的伤寒病诊断为回归热，恰好相反。又加上缺药，结果我的病越治越糟，越治越重。我整天高烧到42℃，终于濒临死亡。那时我才二十二岁。在这千钧一发之际，领导只好抱着“死马只当活马治”的态度，由总务科长刘铁城把他年迈的老父接来为我看病。这老人是八十多岁的老中医，他为我开了李时珍处方的“伤寒汤”，一剂比一剂管用，我终于神奇地渐渐好起来。在我重病期间，人家已把棺材抬来停放在外间屋。等我好起来，同志们逗乐说：“小柳，你真没福气，杉木十三圆的棺材你用不上了!”由于这场病，我还落了一个绰号叫“死不了”。当然从死亡之路把我拉回来。医药是个关键，但与我自小体格好，重视体育锻炼是分不开的。我上小学时，短跑与踢毽得过奖，中学时是排球队员。病后我光练走路、跑步就用了半年时间。
再一次生大病是在1986年，那时我还担任着天津作协党组的负责工作，从贯彻方针大计直到分房、调级、劝架，无所不管。还主编两个刊物，还要自己写作，工作担子十分沉重，又加上难免生气着急，所以年复一年，积劳成疾。表现为厌食，周身无力。血色素最低降至5克，经常处于昏迷状态，最终住进医院，经过各种诊断手段。才确诊为严重的萎缩性胃炎。确定之日也就是医院正式下“病危通知”之时。这时我已是62岁的老年人。但我毫无恐惧，也不气馁，心情尽量乐观，积极配合医生治疗，只经过三个半月，我又起死回生了。这以后，我每天参加晨练，从那时起九年从不间断，连大年初一早晨都去锻炼。我的身体至今都很健康。
我病后，我的大学同学王秀敏在我七十寿辰时送我一幅她亲笔书写的《老年人养生益寿歌》的条幅，悬挂在我的写作间，作为一种座右铭，我认为它实在有益，抄录下来，以供更多病友和老年人使用。
怡神情，养浩气，轻财物，淡名利，宽待人，严律己。
应制怒，莫猜忌，宜温暖，制嗜欲，防风寒，适劳逸。
食淡薄，省言语，常锻炼，少思虑，持以恒，自受益。
1995.12.15于风雨轩
[作者简介]
柳溪 女。清《四库全书》总纂官纪晓岚的后代。曾参加过党的地下工作，到过解放区。现为中国作家协会理事、大众文学学会理事、中华文学基金会理事、天津作协副主席、天津文联委员、天津市人大代表。著有《柳溪短篇小说选》《柳溪中篇小说集》、散文集《若梦集》、长篇小说《功与罪》《大盗燕子李三传奇》、电影剧本《风流女谍》等。, 百拇医药(柳 溪)