康宁功主治：感冒发烧、咳嗽便秘、腰椎结核、失眠症、心脏病、关节炎、不正常脱发等等。

    见效时间：一个月之内。

    康宁功由“三心功”和“神经体操功”组成。

    “三心功”的由来：听十位老人讲：“人要是能保护住三心就不爱闹毛病。”追问：“何谓‘三心’?”答：“前心，后心，脚心。”

    三心功分两个步骤：(1)前心功(见图示A-E)，双脚平行分开与肩同宽站在平地上，双手握拳，拳眼向上放在胸前，动作时吸一口气憋住，提肛收腹，紧握双拳缓慢而用力拉胸肌，在这同时双腿绷紧 ......