在灿烂的中国医学文化宝库中，闪耀着一颗璀灿夺目的“无价金丹”，这就是养生学。

    养生之学源远流长，养生书籍浩如烟海。且不说散失亡佚的，仅现今所能搜寻到的文献资料即已令人“如入山阴道中、目不暇接”，其中既有宏编巨制，也有零珠片玉，或为医学家养生家之专著，或为诸子百家之杰作，既包含有系统而又丰富多采的养生知识，又有形式多样、独具特色的养生秘术，还有大量发人深省的名言警句。

    养生就是保养生命。养生家认为，要保养生命，就要加强运动，锻炼身体。同时，还要精神愉快、心理健康 ......