糖尿病是中、老年常见疾病之一，以多饮、多食、多尿及身体逐渐消瘦为特征。本病的预防应以饮食调摄为主，配合体育运动；治疗宜食疗、药治相结合，可以中药为主，必要时配合西药。

    饮食不节，喜欢食过甜、过于油腻的食物是导致本病的重要因素。因此，预防本病的首要措施就是要节制饮食，尤其是要少食过于甘甜、油腻的食物，饭量也要适当控制。中年人、肥胖者，或有糖尿病家族史者，更须注意饮食控制，食物宜选低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素的食品。主食可适当多吃些麸子、南瓜、薏仁米、赤豆等；副食中应多食含碳水化合物少的蔬菜，如芹菜、韭菜、小白菜、菠菜、冬瓜、番茄等，黄豆、鸡蛋、瘦肉等含碳水化合物较少，亦可适当多食。此外，空心菜、柚子、洋葱、黄鳝、甲鱼等食物有一定的降低血糖作用，经常食用可预防本病的发生。

    适当的体育运动可以调节中枢神经系统的功能，促进机体内的新陈代谢，从而降低血糖水平。可根据个人的爱好、体质等条件，选练气功、太极拳、步行、慢跑、保健操等活动。在运动的同时，也要注意避免劳累，劳逸结合。此外，要保持心情舒畅，怡悦性情，戒除烟酒。定期到医院检查尿糖、血糖 ......