学会选择运动项目

    有慢性颈肩、腰腿疼痛者，宜多做些四肢和躯干各关节的轻柔地大幅度运动，如徒手体操、气功疗法等。对有重度关节炎症者，须经医生确定宜参加的运动项目。

    有动脉粥样硬化、冠心病、肥胖病或高脂血症者，宜选择强度中等、时间持续较长的运动，如步行、慢跑等。

    老年性肺气肿，包括慢性气管炎、哮喘等疾病引起的肺气肿者，除量力而行地参加步行、太极拳等运动外，还要做一些发展腹部呼吸、着重呼气的呼吸练习。

    胃下垂、慢性便秘者，除一般运动外 ......