五年前，我刚退休的时候，患有数种慢性疾病，身体虚弱，神疲乏力，什么事情也懒得去做。当时，我认为自己从此将是个没用的人了。后来经同志们介绍，我进了市老干部大学的经络点穴和中医学习班，学习了有关知识，用学到的东西在自己身上验证。经过数年的坚持，我的身体可以说从根本上得到了康复，所有慢性病都好了。现在精力充沛，红光满面，还在社会上担任一些工作。

    我的做法是，清晨醒来之后。运用经络养生法进行锻炼，持之以恒。

    经络，是人体经脉和络脉的总称，它能运行全身气血，沟通人体上下内外，联络脏腑肢节，使人组成一个有机的整体。所以，人体的一切生理和病理作用，都是在经络系统的调节和控制下进行的 ......