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编号:11855279
美容药膳
http://www.100md.com 1998年5月1日 《祝您健康》 1998年第5期
     日常生活中的许多食物除供给人体必需的营养外。还具有营养肌肤、护肤美容的作用,若辅以具有美容护肤作用的中药,取药物之性,借食物之味,便成为一种既有药物疗效,又有食物美味的特殊药食品。若选用得当长期食用,会使你肤色亮丽。容颜不老。下面介绍一些美容药膳及家庭制作方法,供读者选用。

    红枣菊花粥:红枣50克,粳米100克,菊花15克。同放入锅中加清水适量,煮粥至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长期食用可使面部肤色红润、驻颜美容。

    莲实美容羹:莲子30克,芡实30克,薏苡仁50克,桂圆肉10克,蜂蜜适量。将莲子、芡实、慧苡仁用清水浸泡30分钟,与桂圆肉一同放入锅内,文火煮至烂熟时加蜂蜜调味食用。方中桂圆肉补元气,莲子补脾养胃,薏苡仁健脾利尿,据现代药理研究表明,芡实中含有美容必需的维生素A、B、C,蜂蜜中含有胶原蛋白和酶,这些物质可刺激皮肤细胞生长,促进新陈代谢 ......

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