夏日养生饮品
五味枸杞饮:醋炙五味子5克,枸杞子10克。白糖适量。将五味子和枸杞子一同放入杯中,冲入开水,浸泡片刻,再调入适量白糖,趁热频饮。酸甘味美,温而不燥,具有益气补肾的功效,既可用于素体虚弱者或病者,又可用于常人,是署夏养生补益饮品。菊花蜂蜜饮:菊花50克,麦冬20克,加清水2000毫升,煮沸后保温30分钟,过滤,另加入适量蜂蜜,搅拌溶解后即成。清爽甜香可口,具有明日养肝、生津止渴、清心健脑和消除疲劳之功效,脑力劳动者尤为适用。
清凉补:党参、薏仁米、莲子、百合、银耳、玉竹、南沙参、淮山药、芡实、枸杞子、蜜枣各50克,酌加冰糖适量,放砂锅内添水超过诸物约两横指。武火烧开,再用小火煨两小时即成。捡去药物,分两次连汤带药物一并服用。以热食为好。夏令服用可以清热祛暑、补脾益肾、凉润心肺 ......
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