综观现今的“养生之道”，泛泛而谈者多，提取精萃者少。正所谓“感觉了的东西不一定理解它，只有理解了的东西才可更好地感觉它”(毛泽东)。名老中医干祖望最近提出的以淡为主的养生观，确是养生学中难得的瑰宝。

    作为饱学之士的干老，除了精通中医学外，还博览群书，广泛涉及文、史、哲等相关领域。他的个人藏书量居江苏省之首。干老86岁高寿仍身心两健，至今仍亲临临床、教学、科研第一线。本身便是健而寿的典型。他总是不厌其烦地向请教他的人传授养生之道。先前他将生活的方方面面总结为童心、龟欲、蚊食、猴行，被一再传播。人们称之为有系统、有理论、可行性强，效果明显的养生大法。最近他又进一步把养生观点浓缩为一个字——淡，这可谓他一生康寿经验的凝集。

    在中医学中 ......